認知行動療法でイヤな気持ちを軽くしよう！
●内容
認知行動療法とはイヤなきもちを軽減させる心の整理術です
3時間で認知行動療法の基本的な考え方、そしてイヤな気持ちを軽減させる心の整理術をロールプレイを交えながら実際に体験して頂きます
認知行動療法ってどんなものなのか？イロイロ気にはなるけどいきなり出張はちょっとな・・という方には大変お得な講座となっております
※②『あなたのストレスの原因を探してみよう』もあわせて参加された方がより理解が深まると思いますのでもしお時間の都合がつくようならあわせてご参加頂くことをオススメ致します
●対象
イヤな気持ちに悩んでる方（職場、人間関係、恋愛等に悩んでる方など）、認知行動療法に興味がある方
●日時
①2019年7月14日 9：30～12：30
●料金
無料
●持ち物
筆記用具
●会場
南山高等・中学校 男子部
南校舎 3階 小教室
（〒466-0838 名古屋市昭和区五軒家町6番地）
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