笑いの体操『笑いヨガ』で心も体もハッピッピ♪
●内容
笑いヨガとはヨガの呼吸法と笑いの体操をMIXした誰でも理由なく笑うことのできる簡単で楽しい体操です
笑うことによってたくさんの空気を吐き出し、吸うことによって体中にエネルギーが満ち溢れます
そのため、笑いは有酸素運動と同じ効果があると言われていますはじめは笑いの体操から入っていきますがあっという間に本当の笑いへと変わっていきます
それは脳が『本当に笑っている』と錯覚して、『楽しいんだ』と認識するからなのです
また本当の笑いではなく笑いの体操でも笑いもたらす効果は同じだと科学的にも実証されています
楽しいから笑うのではなく『笑うから楽しいのです』
子供の様に大笑いすることで普段自分でも気づかずに押し込められていた感情も吐き出されます 一緒に大笑いしましょう！
●対象
笑いたい人
●日時
2019年7月14日 13：10〜14：30
●料金
無料
●持ち物
飲み物、動きやすい服装
●会場
南山高等・中学校 男子部
（〒466-0838 愛知県名古屋市昭和区五軒家町６）
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