Re:Mixの全講座、愛知サマーセミナーで体験講座を行います
Re:Mixではたくさんの人にもっと認知行動療法を体験してほしいということで、7月14日に愛知サマーセミナー2019で認知行動療法ワークショップの体験講座を開催致します
2019年愛知サマーセミナーでは以下の計2講座を開催致します
1.認知行動療法で嫌な気持ちを軽くしよう
2.笑いの体操『笑いヨガ』で心も体もハッピッピ！
料金は全講座無料！
※定員10名
| 9：30~10：50 | 11：10~12：30 | 13：10~14：30 | |
| 7月14日 | 1．認知行動療法 | 2.笑いヨガ | |
※1講座だけでも3講座全部でもお好きなだけご参加下さい
※お時間、場所等お間違いのない様お気をつけ下さ
※今回は通常のワークショップよりもロールプレイを中心としたシンプルにしたものになります
| 認知行動療法は一生使えるツールです 認知行動療法を活用してイヤな気持ちを軽減させて理想の自分に近づく第1歩を踏み出しましょう この機会に是非一度お試しください 皆様のご参加心よりお待ちしております |
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2019年愛知サマーセミナー詳細
①『認知行動療法で嫌な気持ちを軽くしよう』
内容：認知行動療法とはイヤなきもちを軽減させる心の整理術です
3時間で認知行動療法の基本的な考え方、そしてイヤな気持ちを軽減させる心の整理術をロール
プレイを交えながら実際に体験して頂きます
認知行動療法ってどんなものなのか？イロイロ気にはなるけどいきなり出張はちょっとな・・
という方には大変お得な講座となっております
※②『ストレスと仲良くできる簡単魔法のワーク』もあわせて参加された方がより理解が深ま
ると思いますのでもしお時間の都合がつくようならあわせてご参加頂くことをオススメ致しま
す
対象：イヤな気持ちに悩んでる方（職場、人間関係、恋愛等に悩んでる方など）、ストレスについて
関心のある方、認知行動療法に興味がある方
日時：2019年7月14日 9：30～12：30
料金：無料
場所：南山高等・中学校 男子部 南校舎 3階 小教室
〒466-0838 愛知県名古屋市昭和区五軒家町６
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②『笑いの体操『笑いヨガ』で心も体もハッピッピ♪』
内容：笑いヨガとはヨガの呼吸法と笑いの体操をMIXした誰でも理由なく笑うことのできる簡単で楽
しい体操です
笑うことによってたくさんの空気を吐き出し、吸うことによって体中にエネルギーが満ち溢れ
ます
そのため、笑いは有酸素運動と同じ効果があると言われています
はじめは笑いの体操から入っていきますがあっという間に本当の笑いへと変わっていきます
それは脳が『本当に笑っている』と錯覚して、『楽しいんだ』と認識するからなのです
また本当の笑いではなく笑いの体操でも笑いもたらす効果は同じだと科学的にも実証されてい
ます
楽しいから笑うのではなく『笑うから楽しいのです』
子供の様に大笑いすることで普段自分でも気づかずに押し込められていた感情も吐き出されま
す
一緒に大笑いしましょう！
※笑いヨガについては詳しくはこちらをご覧ください
対象：笑いたい人、イヤな気持ちに悩んでる方（職場、人間関係、恋愛等に悩んでる方など）
日時：2019年7月14日 13：10～14：30
料金：無料
場所：南山高等・中学校 男子部
〒466-0838 愛知県名古屋市昭和区五軒家町６
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会場案内
場所：南山高等・中学校 男子部
〒466-0838 愛知県名古屋市昭和区五軒家町６
○地下鉄をご利用の場合
地下鉄鶴舞線「いりなか」駅2番出口より徒歩約3分
○バスをご利用の場合
市バス「杁中」バス停より徒歩約3分
市バス「上山」バス停より徒歩約3分
※駐車場はございませんのでご来場の際はお近くのコインパーキングか交通機関をご利用ください
